가정의 달 5월에는 가족과 관련된 다양한 활동들이 이루어집니다.
오늘은 아이들과 함께 가족을 주제로 진행할 수 있는 쉽고 재미있는 요리활동을 소개해 드려요.
각 활동은 간단한 재료와 도구로 아이들이 안전하게 참여할 수 있도록 구성했고, '가족'이라는 주제를 자연스럽게 떠올릴 수 있도록 했어요.

1. 가족 얼굴 주먹밥 만들기
주제 연결: 우리 가족 얼굴을 닮은 주먹밥 만들기
재료:
- 따뜻한 밥
- 김 (눈, 입 모양으로 자르기)
- 당근, 오이, 옥수수 등 (표정 꾸미기용)
- 치즈 조각
- 위생장갑
과정:
- 아이들에게 “가족 중 누구 얼굴을 만들고 싶어요?” 질문하기.
- 밥을 주먹밥 크기로 손에 쥐고 동그랗게 만든다.
- 김, 당근, 치즈 등으로 눈, 코, 입, 머리카락 등을 붙인다.
- 완성된 주먹밥을 가족 이름을 말하며 소개한다.
포인트: 가족을 생각하며 얼굴을 표현하도록 유도하고, 완성된 후 서로의 작품을 보며 이야기 나누기.
2. 가족 피자 만들기 (식빵 피자)
주제 연결: 우리 가족이 함께 나눠 먹는 피자
재료:
- 식빵
- 케첩 or 토마토소스
- 슬라이스 치즈
- 옥수수, 햄, 파프리카 등 토핑 재료
- 작은 나이프 (또는 플라스틱 칼)
과정:
- 식빵 위에 케첩을 바른다.
- 치즈와 다양한 토핑을 골라서 '아빠는 햄 좋아해요', '엄마는 옥수수!' 하며 가족이 좋아하는 재료를 얹는다.
- 선생님이 오븐이나 에어프라이어로 살짝 구워준다 (선생님이 마무리).
- 다 같이 앉아서 '가족과 함께 나눠 먹는 피자' 이야기 나누기.
포인트: 토핑을 고르며 가족의 입맛을 떠올릴 수 있게 유도. 가족얼굴 샌드위치로 응용 가능.
3. 가족 얼굴 과일꼬치 만들기
주제 연결: 가족의 얼굴을 과일로 꾸며보기
재료:
- 바나나, 키위, 딸기, 블루베리, 사과 등 부드러운 과일
- 나무꼬치
- 작은 눈 모양 데코 (식용)
- 요거트 or 꿀 (찍어 먹기용)
과정:
- 과일을 한 입 크기로 미리 잘라 준비한다.
- 아이가 가족 얼굴 순서대로 과일을 고르고 꽂는다 (예: 아빠-바나나, 엄마-딸기 등).
- 눈 스티커나 블루베리로 눈을 붙여 꾸미기.
- "이건 우리 아빠, 이건 나야!" 하며 설명하게 유도.
포인트: 과일 색깔이나 모양을 가족 구성원과 연결시키는 활동.
4. 가족 컵샐러드 만들기
주제 연결: 우리 가족 모두를 위한 건강한 음식
재료:
- 작은 투명 컵
- 옥수수, 삶은 달걀, 방울토마토, 오이, 삶은 브로콜리, 치즈 등
- 포크
- 요거트나 드레싱 소량
과정:
- 컵에 아이가 좋아하는 재료부터 골라서 하나씩 담는다.
- “이건 아빠가 좋아하는 것~”, “이건 내가 좋아하는 것~” 하며 고르게 유도.
- 드레싱 한 숟갈 넣고, 포크로 살살 섞기.
- 완성된 후 모두 함께 “건강한 가족을 위한 샐러드!” 외치기.
포인트: 아이가 각 재료에 관심을 갖고 가족의 취향을 떠올릴 수 있음.
5. 가족 초콜릿 바 만들기
주제 연결: 가족의 사랑을 담은 달콤한 간식
재료:
- 코팅용 초콜릿 (선생님이 미리 중탕)
- 시리얼, 말린 과일, 마시멜로우, 견과류 (알러지 주의)
- 작은 몰드 or 종이컵
- 스푼
과정:
- 초콜릿을 종이컵이나 몰드에 조금 넣는다.
- 위에 시리얼, 말린 과일 등을 골라 넣는다.
- “아빠는 이거 좋아해요”, “동생 줄 거예요” 등 이야기하며 재료를 고르게 함.
- 냉장고에 넣어 굳히고 나중에 가족과 함께 먹게 하기.
포인트: 달콤한 결과물을 가족에게 선물할 수 있는 활동.
가족과 요리활동은 아이들이 즐겁게 참여하면서도 자연스럽게 가족을 생각하고 표현할 수 있게 해 줘요.
요리 전후로 “가족에게 어떤 말을 해주고 싶나요?” 같이 따뜻한 대화를 유도하면 더욱 의미 있는 시간이 될 수 있습니다.