아이를 위한 간편식 영양식 원푸드 20가지
육아맘들의 가장 큰 고민거리 중의 하나가 아이의 식사입니다.특히 직장맘의 경우 퇴근 후 간단하게 아이의 식사를 준비해야 하므로, 번거롭고 종류가 많은 것보다는 간단한 한 그릇에 영양이 가득 담긴 원푸드가 만들기도 쉽고, 먹기도 수월할 것입니다. 오늘은 아이를 위한 간편식이면서 영양이 가득 담긴 영양식을 간단한 레시피와 함께 소개해드립니다. 한 그릇으로 영양 균형을 맞출 수 있으면서도, 아이가 잘 먹을 수 있는 메뉴를 중심으로 선택했습니다. 아이를 위한 저녁 식사 원푸드 음식 20가지1. 닭고기 야채 리조또– 닭가슴살, 당근, 양파, 브로콜리, 치즈를 넣고 부드럽게 만든 리조토 닭가슴살(50g), 양파(1/4개), 당근(약간), 브로콜리(조금)를 잘게 썰기팬에 버터(1/2작은술)를 녹이고 닭가슴살과 야채 ..
2025. 4. 1.
