자존감이란 자기 자신을 사랑하고 자기를 존중하는 마음입니다
부모에게서 사랑을 받지 못해 불안정한 애착을 가진 아이들의 경우 자존감이 낮은 편입니다
자존감이 낮은 아이는 자신에 대한 믿음이 없어 사회관계에서 위축되고, 불안해합니다
다른 사람과 비교하게 되고, 부정적인 사고방식을 가집니다
나아가, 안정적인 사회관계 형성이 힘들어지는 경우도 있습니다
어떻게 하면 아이의 자존감을 키워줄 수 있을까요?
무엇보다도 아이의 자존감을 키워주기 위해서는 부모와 가정의 분위기가 중요합니다
이번 포스팅에서는 자존감을 키워주는 다섯 가지 방법에 대해 알아보겠습니다
아이의 자존감을 높이는 육아 방법 1.
자율성 장려
아이들이 자신의 나이와 능력에 맞는 선택을 하도록 허용합니다.
부모가 자녀에게 옷을 선택하거나 활동을 결정하는 등 결정을 내릴 수 있는 권한을 부여하면 자존감의 필수 요소인 자율성과 능력이 키워집니다.
다만, 선택의 폭이 지나치게 클 경우 아이가 선택에 부담을 느낄 수 있고, 지나치게 엉뚱한 선택으로 부모가 곤란해지는 경우가 있으므로 선택의 범위를 한정해 두는 것이 필요합니다
예를 들면, 다섯 개 중에 고르기, 원피스 중에 하나 고르기, 장난감 두 번째 선반에서 하고 싶은 것 고르기 등입니다
아이의 자존감을 높이는 육아 방법 2.
긍정적인 강화 제공
결과에만 집중하기보다는 작은 성취와 노력을 칭찬합니다.
"ㅇㅇ이가 이렇게 노력한 게 자랑스러워" 또는 "정말 열심히 했구나"와 같은 격려적인 말은 아이의 자신감을 북돋아주고 계속해서 새로운 것을 시도하도록 동기를 부여할 수 있습니다.
생활 속에서 작은 심부름을 시키고 성공했을 때 "ㅇㅇ이가 도와줘서 엄마에게 큰 힘이 돼"와 같이 칭찬할 수 있습니다
아이의 자존감을 높이는 육아 방법 3.
부모 스스로 건강한 자존감의 모델이 되기
아이들은 종종 부모의 행동과 태도를 그대로 따릅니다.
부모가 먼저 자신감있는 태도, 어려움을 겪었을 때의 회복탄력성, 긍정적인 자아상을 보여주세요
부정적인 세계관, 좌절하는 모습, 잘못된 상황에 대해 핑계를 대는 모습 등은 도움이 되지 않습니다
아이를 비교하는 것 또한 최악입니다
자존감이 높은 부모가 자존감이 높은 아이를 키울 수 있습니다
아이는 부모를 모델링하여 자랍니다
아이의 모습에 내가 있다는 것을 항상 기억하시기 바랍니다
아이의 자존감을 높이는 육아 방법 4.
지지적인 환경 조성
아이들이 판단이나 비판을 두려워하지 않고 자신을 표현할 수 있는 분위기를 만들어주시기 바랍니다
아이의 말에 적극적으로 귀를 기울이고, 감정을 확인하고, 공감을 통해 지원과 격려를 해야 합니다
아이와 강한 신뢰감이 형성되면 가정에 대한 소속감과 자존감을 키울 수 있습니다
다른 이에게 하지 못할 이야기들을 부모에게는 마음 놓고 털어놓을 수 있어야 합니다
부모 중 한 명이라도 괜찮습니다
아이가 힘들 때 기댈 수 있는 한 사람이 늘 그 자리에 있으면 됩니다
아이의 자존감을 높이는 육아 방법 5.
문제 해결력 가르치기
어떠한 문제에 직면했을 때, 아이 스스로 문제를 극복하는 방법을 가르쳐서 회복력과 자신감을 키울 수 있도록 돕습니다 해결책을 브레인스토밍하고, 아이 스스로 도출한 해결 방법을 세부 단계로 나누어 봅니다
아이가 설령 문제해결에 실패했더라도 과정을 중시하며 따뜻한 격려의 말을 건네시기 바랍니다
부모는 아이 스스로 문제를 해결해 볼 수 있는 기회를 제공함으로써, 아이가 자신감과 자기 확신을 가지고 인생의 장애물을 헤쳐나갈 수 있도록 힘을 실어줍니다
오늘은 자존감을높여주는 육아에 대해서 알아보았습니다
소중한 우리 아이가 스스로를 자랑스러워하며 사랑할 수 있도록 하는 것은 부모의 도움이 없이는 불가능합니다
편안한 가정환경에서 사랑받으며 자란 아이가, 나아가 올바른 사회구성원으로 성장하게 됩니다
다음 포스팅에서는 자존감을 높여주는 놀이 방법에 대해서 알아보겠습니다
오늘도 좋은 부모가 되기 위해 애쓰는 당신을 응원합니다
아이의 자존감을 높여주는 놀이방법에 대해 구체적으로 알고 싶으시다면 아래 링크를 클릭해주세요
